子供の視力低下を防ぐには？

子供の視力低下を防ぐには、どうしたらいいでしょうか？
「親が近視だった場合に、近視が遺伝するか？」ということには、明確なことは解明されていません。

ただ、近視そのものが遺伝するのではなく「そうなりやすい要素」が遺伝することもある、とは言われています。顔や体型などが、そっくりそのまま引き継がれるのではないにせよ、ある程度は「似る」こともありますので、目の形・構造（角膜の大きさ、カーブ、水晶体の厚み、眼軸）などが、親子で似たものになるという可能性はあります。

ただ、両親が視力の心配をほとんどしたことがなくても、子供が近視になるということもあります。そのため、視力低下を防ぐために、注意を払う必要があります。もっとも影響が大きいのは、テレビ、ゲーム、パソコン作業を長時間続けることで、目に負担をかけるということです。眼を動かす筋肉が緊張しつづけることは、決して良いことではありません。

さらに、姿勢を正すように心がけてあげることも大事です。肘をつくなどの無理な姿勢で読書を続けたり、寝転んでテレビを見続けたり、暗い場所で目を酷使したりするような生活は、注意をしましょう。子供は、将来のことまで考えられず「今、楽しいこと」を追及してしまいがちですので、ご両親が注意を払ってあげることが必要です。

レーシック適応年齢(子供の近視も大丈夫？)

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